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内容紹介

むくみを流すリンパマッサージ、フェイスラインを上げる側頭筋ほぐしなど自宅で簡単に小顔が作れるマッサージやエクササイズを紹介。小顔をキープする食事の摂り方や生活習慣も伝える。動きを動画で確認できるQRコード付き。

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タイトルコード

1008001372943

書誌種別

図書

著者名

森 拓郎／著

著者名ヨミ

モリ タクロウ

出版者

扶桑社

出版年月

2019.4

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-594-08199-7

分類記号

595.5

分類記号

595.5

書名

5分トレーニングで翌朝小顔　大人気ボディワーカーの矯正メソッド　　　　

書名ヨミ

ゴフン トレーニング デ ヨクアサ コガオ　

副書名

大人気ボディワーカーの矯正メソッド

副書名ヨミ

ダイニンキ ボディ ワーカー ノ キョウセイ メソッド

著者紹介

運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープン。小顔美容矯正サロン「ルポルテ」も経営。著書に「食事10割でヤセる技術」など。

件名1

美容

件名2

マッサージ