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書誌情報

書名

最新ボディメンテエクササイズ 12の症状別1日10分!    

著者名 齊藤 邦秀/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2018.7


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1 清田5513645258498.3/サ/図書室10一般図書一般貸出在庫  
2 山の手7013248625498.3/サ/図書室03b一般図書一般貸出貸出中  ×

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2018
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001277932
書誌種別 図書
書名 最新ボディメンテエクササイズ 12の症状別1日10分!    
書名ヨミ サイシン ボディ メンテ エクササイズ 
著者名 齊藤 邦秀/監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 成美堂出版
出版年月 2018.7
ページ数 191p
大きさ 22cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-415-32498-2
内容紹介 アメリカのスポーツ医学界で提唱され、日本でも注目を集めつつある「エクササイズ イズ メディシン=運動は薬」という考え方。肩こり、腰痛など12の体の不調別に、その症状を緩和するエクササイズを写真とともに紹介する。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “エクササイズイズメディシン”、直訳すれば「運動は薬」。この考え方はアメリカのスポーツ医学界で提唱され、最近日本でも少しずつ注目を集めてきています。本書では12の体の不調別に、その症状を緩和するエクササイズを紹介しました。
(他の紹介)目次 INTRODUCTION 不調の根元を解決するボディメンテエクササイズ(体の不調を改善・予防 ボディメンテエクササイズとは
自分の体と向き合う1 痛みの種類と各機関の活用 ほか)
お悩み別ボディメンテエクササイズ(頭痛
首こり ほか)
シチュエーション別簡単ボディメンテ(一日のスタートを気持ちよく 朝起きたときの簡単ボディメンテ
仕事の合間にリフレッシュ オフィスで簡単ボディメンテ ほか)
不調がなくてもやりたい全身ボディメンテ
(他の紹介)著者紹介 齊藤 邦秀
 東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻卒業。(有)ウェルネススポーツ代表/ランニングフィットネスラボ代表/日本メディカルフィットネス研究会常任理事/NESTA JAPANエグゼクティブ・オペレーショナル・チーフ。全国各地でスポーツチーム・企業・学校・行政などへの講演活動や運動指導、指導者育成、TV・雑誌の監修などを行っている。くにらぼ.com主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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