蔵書情報
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書誌情報
書名 |
最新ボディメンテエクササイズ 12の症状別1日10分!
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著者名 |
齊藤 邦秀/監修
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出版者 |
成美堂出版
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出版年月 |
2018.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
清田 | 5513645258 | 498.3/サ/ | 図書室 | 10 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
山の手 | 7013248625 | 498.3/サ/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001277932 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
最新ボディメンテエクササイズ 12の症状別1日10分! |
書名ヨミ |
サイシン ボディ メンテ エクササイズ |
著者名 |
齊藤 邦秀/監修
|
著者名ヨミ |
サイトウ クニヒデ |
出版者 |
成美堂出版
|
出版年月 |
2018.7 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
22cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-415-32498-2 |
内容紹介 |
アメリカのスポーツ医学界で提唱され、日本でも注目を集めつつある「エクササイズ イズ メディシン=運動は薬」という考え方。肩こり、腰痛など12の体の不調別に、その症状を緩和するエクササイズを写真とともに紹介する。 |
件名 |
健康法、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
“エクササイズイズメディシン”、直訳すれば「運動は薬」。この考え方はアメリカのスポーツ医学界で提唱され、最近日本でも少しずつ注目を集めてきています。本書では12の体の不調別に、その症状を緩和するエクササイズを紹介しました。 |
(他の紹介)目次 |
INTRODUCTION 不調の根元を解決するボディメンテエクササイズ(体の不調を改善・予防 ボディメンテエクササイズとは 自分の体と向き合う1 痛みの種類と各機関の活用 ほか) お悩み別ボディメンテエクササイズ(頭痛 首こり ほか) シチュエーション別簡単ボディメンテ(一日のスタートを気持ちよく 朝起きたときの簡単ボディメンテ 仕事の合間にリフレッシュ オフィスで簡単ボディメンテ ほか) 不調がなくてもやりたい全身ボディメンテ |
(他の紹介)著者紹介 |
齊藤 邦秀 東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻卒業。(有)ウェルネススポーツ代表/ランニングフィットネスラボ代表/日本メディカルフィットネス研究会常任理事/NESTA JAPANエグゼクティブ・オペレーショナル・チーフ。全国各地でスポーツチーム・企業・学校・行政などへの講演活動や運動指導、指導者育成、TV・雑誌の監修などを行っている。くにらぼ.com主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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