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内容紹介

当たり前なのに誰もやらないストレス対策の超基本から、最速でイライラが激減するメンタルトリックまで、山ほどある「ストレス解消法」のなかから、一流の研究機関が実証した、本当に効く100個を厳選紹介する。

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タイトルコード

1008001273693

書誌種別

図書

著者名

鈴木 祐／著

著者名ヨミ

スズキ ユウ

出版者

鉄人社

出版年月

2018.5

ページ数

319p

大きさ

19cm

ISBN

4-86537-126-0

分類記号

498.39

分類記号

498.39

書名

超ストレス解消法　イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド　　　　

書名ヨミ

チョウ ストレス カイショウホウ　

副書名

イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド

副書名ヨミ

イライラ ガ イッシュン デ キエル ヒャク ノ カガクテキ メソッド

件名1

精神衛生

件名2

ストレス