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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似新川 | 2213155704 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
白石東 | 4211995727 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
西野 | 7213046746 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001262841 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
気持ちいい体になる骨盤調整ヨガ |
書名ヨミ |
キモチイイ カラダ ニ ナル コツバン チョウセイ ヨガ |
著者名 |
高橋 由紀/著
|
著者名ヨミ |
タカハシ ユキ |
出版者 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2018.4 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-7631-3652-7 |
内容紹介 |
体の奥にできた頑固な「癒着」をほぐし、簡単なヨガのポーズを組み合わせるだけで、見た目が変わる! 体調が変わる! 心が変わる! 家でできる癒着ほぐしと骨盤ヨガを、写真で詳しく紹介する。 |
著者紹介 |
株式会社ベビーヨガアソシエイトCEO、プログラムディレクター。「Baby Yoga」「キッズヨガ」「RODY YOGA」などのプログラムを開発。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
骨盤の僅かな変化が、体を大きく変える。5分から始められるシンプルおうちヨガ。 |
(他の紹介)目次 |
1 うまくいかない人の体には「癒着」がある(いつまでも体が変わらない人は「癒着」の疑いあり 「筋膜癒着」ができると体形や姿勢がくずれだす ほか) 2 頑固な癒着もゆるむ「癒着ほぐし」のすごい力(触れて「癒着」を実感…1 押して痛むところは癒着の疑いあり 触れて「癒着」を実感…2 ひざ裏を押すと痛むのは骨盤内癒着の証し ほか) 3 さあ骨盤調整ヨガを始めよう!―基本のメソッド(「癒着ほぐし」→「ポーズ」でどんな体も変える。それが、骨盤調整ヨガ ポーズの成果を左右する「坐骨で座る」とは ほか) 4 不調がすっきりする骨盤調整ヨガ(骨盤調整ヨガ不調すっきりプランニング 劇的にゆがみをリセットする「押す」の進化系ブロックワーク) appendix スペシャルシークエンス もっと効果を高めたいあなたに(朝ヨガスペシャル スワンダイブ・サンサルテーション 夜ヨガスペシャル 全身調整) |
内容細目表
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