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書誌情報

書名

トレーニング完全ガイド ジムの入門書できました!  100%ムックシリーズ  

出版者 晋遊舎
出版年月 2017.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012979204780.7/ト/図書室05b一般図書一般貸出在庫  

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2017
2017
780.7 780.7
筋力トレーニング スポーツ施設

書誌詳細

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タイトルコード 1008001212142
書誌種別 図書
書名 トレーニング完全ガイド ジムの入門書できました!  100%ムックシリーズ  
書名ヨミ トレーニング カンゼン ガイド 
出版者 晋遊舎
出版年月 2017.12
ページ数 97p
大きさ 29cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8018-0819-5
内容紹介 今度こそ、脱「だらけた」カラダ宣言! 人気トレーナーへの取材をもとに、「週3日」「仕事帰り30分」でOK、続ければ「2ケ月」で結果を出せるトレーニングを紹介。カラダ改造食事プログラムなども掲載。
件名 筋力トレーニング、スポーツ施設
言語区分 日本語



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