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書誌情報

書名

ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操     

著者名 簗瀬 寛/著   白澤 卓二/監修
出版者 あさ出版
出版年月 2017.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013051269498.3/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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簗瀬 寛 白澤 卓二
2017
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001195207
書誌種別 図書
書名 ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操     
書名ヨミ ゴボウ センセイ ト タノシム オトナ ノ ケンコウ タイソウ 
著者名 簗瀬 寛/著
著者名ヨミ ヤナセ ヒロシ
著者名 白澤 卓二/監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 あさ出版
出版年月 2017.9
ページ数 167p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86667-004-1
内容紹介 1日10秒、椅子に座ったままでもできる健康体操を、カラー写真で紹介。健康で元気で自分らしくいるために大切にしてほしいことや、介護が必要になったときのために知っておいてほしいことも解説する。
著者紹介 1985年愛知県生まれ。日本福祉大学卒。株式会社GOBOU代表取締役。鍼灸師。社会福祉主事任用資格。大手鍼灸接骨院の勤務を経て、「リハビリカフェ倶楽部岡崎店」を運営。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 全国で大人気!大人のための“体操のおにいさん”こと「ごぼう先生」考案。頑張らなくても椅子に座ったままでもOK!1日10秒からの大人の健康体操で、楽しく、簡単に、健康で、ずっと元気な心と体が手に入る!
(他の紹介)目次 プロローグ 私が「ごぼう先生」になった理由
1 いつまでも「健康」でいるために介護予防、未病に効く5つのキーワード(予防、未病のコツは「今日」の状態をキープすること
「何もしない」が予防・未病の大敵
心と体を元気に保つ5つのキーワード ほか)
2 10000人が実践している1日10秒からの「大人の健康体操」(「体操」ができれば介護いらず
シックスセンスを意識して体操の効果をアップ!
現在の自分に合った体操をしよう ほか)
3 「介護」が身近になる前に知ってほしいこと(介護を「知る」ことも予防になる
もの忘れがひどいかな、と感じたら
いい介護サービスを見つける2つのポイント ほか)


内容細目表

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