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書名

顎関節症は自分で治せる!　　　　　

著者名 齋藤 道雄／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.4

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1 元町3012834655497.3/ｻ/図書室3B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 北白石4413100571497/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 星置9311917315497/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 ちえりあ7900264644497/ｻ/書庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001146872
書誌種別 図書
書名 顎関節症は自分で治せる!　　　　　
書名ヨミ ガクカンセツショウ ワ ジブン デ ナオセル　
著者名 齋藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 497.3
分類記号 497.3
ISBN 4-07-422988-8
内容紹介 1回1分、舌を使った簡単な体操で顎関節症は治せる! 顎関節症が起こる原因を解説し、基本となる「ブランコ運動」をはじめ、自力で治すための方法を紹介。顎関節症の再発を防ぐ生活習慣も教える。
著者紹介 1949年岩手県生まれ。齋藤ファミリーデンタル院長。医学博士。著書に「100歳まで元気の秘密は「口腔の健康」にあった!」など。
件名 顎関節症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ズレたあごの骨が元の位置に戻る。口を大きく開けられる！硬いものも噛める！１回１分、舌を使った簡単体操で、食事もあくびも不自由しない！
(他の紹介)目次 第１章　顎関節症を治すブランコ運動とイメージ療法（下あごの骨は関節円板からぶら下がったブランコのような構造になっている
上あごに舌をつけて口を開閉すると、下あごの骨がブランコのようにゆれる　ほか）
第２章　顎関節症が起こる原因と治療法（あごにある関節円板が顎関節をスムーズに動かす
咀嚼筋のバランスが崩れると、顎関節の動きに問題が出てくる　ほか）
第３章　顎関節症を自力で治す方法（顎関節症を自分で治すには？ブランコ運動が治療の基本
歯ぎしりのある人は必ず行う。野球理論で歯のズレがすぐわかる　ほか）
第４章　痛みが消えた、歯ぎしり・食いしばりが治った　顎関節症が自分で治せた！体験談（あごがカックンと鳴る症状がブランコ運動を続けたら解消し、口も大きく開くようになった
あごの激しい痛みがブランコ運動で解消し、歯ぎしり、食いしばりも自律訓練法で改善！　ほか）
第５章　顎関節症の再発を防ぐ生活習慣（片側だけで噛んでいないか？噛みグセを直してバランスを整える
やわらかい食品だけではダメ。噛みごたえのあるものを食べる　ほか）


内容細目表

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