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所蔵数 18 在庫数 10 予約数 0

書誌情報

書名

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!    

著者名 崎田 ミナ/著   福永 伴子/監修
出版者 飛鳥新社
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180483752498.3/サ/1階図書室52B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 元町3013030642498.3/サ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
3 東札幌4013149051498.3/サ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
4 厚別8013143410498.3/サ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
5 清田5513790823498.3/サ/図書室10一般図書一般貸出貸出中  ×
6 澄川6012935851498.3/サ/図書室12一般図書一般貸出貸出中  ×
7 山の手7013078840498.3/サ/図書室03b一般図書一般貸出貸出中  ×
8 中央区民1113216566498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
9 白石区民4113230488498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
10 西区民7113127786498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
11 3311974624498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
12 苗穂・本町3413137831498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
13 白石東4212221552498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
14 藤野6213183319498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
15 もいわ6311923533498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
16 星置9311916713498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
17 ちえりあ7900273298498/サ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  
18 図書情報館1310223076498.34/サ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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2017
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001122868
書誌種別 図書
書名 ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!    
書名ヨミ ズボラ ヨガ 
著者名 崎田 ミナ/著
著者名ヨミ サキタ ミナ
著者名 福永 伴子/監修
著者名ヨミ フクナガ トモコ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2017.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-86410-528-6
内容紹介 いつでも、どこでも、簡単リセット! 漫画家業を3年でリタイヤするも、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった著者が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選して紹介する。
著者紹介 群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。イラストレーター、漫画家。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選!
(他の紹介)目次 そもそも…自律神経ってなに?
1章 リラックス(猫のポーズ
ねじりのポーズ
ゆれる吉祥のポーズ
タツノオトシゴのポーズ)
2章 元気が出る(アンテナのポーズ
おうぎのポーズ
股関節ストレッチ
英雄のポーズ
ずぼら壁ストレッチ)
3章 リフレッシュ(下向き犬のポーズ
いなほのポーズ
うさぎのポーズ
尻ストレッチ
猫ねじりのポーズ)
4章 おすすめメニュー(朝メニュー
昼メニュー
夜メニュー)
(他の紹介)著者紹介 崎田 ミナ
 イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。漫画家業を3年リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福永 伴子
 医学博士、ともクリニック浜松町院長。1994年順天堂大学医学部医学科卒業後、都内の複数のメンタルクリニックで診療経験を積み、2011年に心療内科・精神科として、ともクリニック浜松町を開院。日本精神神経学会認定専門医、日本医師会認定産業医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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