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内容紹介

おかずを作りおきすることで、バランスよく栄養摂取。運動をまったくしなくても、健康的にやせることができた著者が、実際に食べていたレシピを、主菜と副菜に分けて紹介します。

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タイトルコード

1008000900421

書誌種別

図書

著者名

柳澤 英子／著

著者名ヨミ

ヤナギサワ エイコ

出版者

小学館

出版年月

2015.1

ページ数

111p

大きさ

21cm

ISBN

4-09-103854-8

分類記号

596

分類記号

596

書名

やせるおかず作りおき　著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!　　Lady Bird Shogakukan Jitsuyou Series　　

書名ヨミ

ヤセル オカズ ツクリオキ　

副書名

著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!

副書名ヨミ

チョシャ ゴジュウダイ イチネン デ ニジュウロッキロゲン リバウンド ナシ

著者紹介

料理研究家。編集者。忙しい人でも苦にならず作れる簡単レシピが好評。著書に「ひとりごはん」「「食べてもやせる」は本当でしたよ。」「すごい!塩レモン使いこなしレシピ」など。

件名1

料理

件名2

瘦身法

叢書名

Lady Bird Shogakukan Jitsuyou Series