蔵書情報
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書誌情報
書名 |
5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命! 美人開花シリーズ
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著者名 |
兼子 ただし/著
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出版者 |
ワニブックス
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出版年月 |
2011.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0118904762 | 595.6/カ/ | 1階図書室 | 50A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
新琴似 | 2013250986 | 595.6/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
東区民 | 3112666726 | 595/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
4 |
白石区民 | 4113075743 | 595/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
もいわ | 6311911058 | 595/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000402349 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命! 美人開花シリーズ |
書名ヨミ |
ゴビョウ デ ホソク ナル クビレッチ |
著者名 |
兼子 ただし/著
|
著者名ヨミ |
カネコ タダシ |
出版者 |
ワニブックス
|
出版年月 |
2011.5 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
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分類記号 |
595.6
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ISBN |
4-8470-1984-5 |
内容紹介 |
日本初のストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナーが、確実にくびれ美人になる「痛くないやわらかメソッド」を写真でわかりやすく紹介。書き込み式の「くびれッチ!ダイアリー」、カラダのかたさチェックなども収録。 |
件名 |
瘦身法、ストレッチング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
日本初!ストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナー兼子ただしが伝授。確実にくびれ美人になる“痛くないやわらかメソッド”。 |
(他の紹介)目次 |
1 やわらかいカラダは痩せやすい!くびれッチ!の魅力(そもそも“くびれッチ!”とは? カチコチのカラダはダメ?カラダがかたいと太る理由 ほか) 2 即やわらかくなる裏ワザ満載!実践5秒で変わる!くびれッチ!(くびれッチ!を行なう際のポイント&注意点 くびれッチ!ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベーションUP!! ほか) 3 カラダの不調もラクラク解消!悩み別くびれッチ!メニュー(肩コリ 腰痛 ほか) 4 今すぐボディをきれいに見せるテク!くびれッチ!のポーズ(電車の中でつり革を持つ 椅子に座る ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
兼子 ただし 株式会社スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチトレーナー。新日本キックボクシング日本フェザー級4位現役選手。1971年生まれ。茨城県出身。自身の経験から独自の「スポーツストレッチ」と、それを応用した「姿勢矯正ストレッチ」を考案し、スポーツストレッチトレーナーとして活躍。2000年、日本初となるスポーツストレッチ専門店「スリーエス」を開業、現在は全国に7店舗展開。他にも脚が細くなり、ラクに走れる“伸びランニング”のセミナー、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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