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書誌情報

書名

5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命!  美人開花シリーズ  

著者名 兼子 ただし/著
出版者 ワニブックス
出版年月 2011.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118904762595.6/カ/1階図書室50A一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4012820595595.6/カ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
3 東区民3112666726595/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 白石区民4113075743595/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 もいわ6311911058595/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2011
595.6 595.6
瘦身法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000402349
書誌種別 図書
書名 5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命!  美人開花シリーズ  
書名ヨミ ゴビョウ デ ホソク ナル クビレッチ 
著者名 兼子 ただし/著
著者名ヨミ カネコ タダシ
出版者 ワニブックス
出版年月 2011.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-8470-1984-5
内容紹介 日本初のストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナーが、確実にくびれ美人になる「痛くないやわらかメソッド」を写真でわかりやすく紹介。書き込み式の「くびれッチ!ダイアリー」、カラダのかたさチェックなども収録。
件名 瘦身法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本初!ストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナー兼子ただしが伝授。確実にくびれ美人になる“痛くないやわらかメソッド”。
(他の紹介)目次 1 やわらかいカラダは痩せやすい!くびれッチ!の魅力(そもそも“くびれッチ!”とは?
カチコチのカラダはダメ?カラダがかたいと太る理由 ほか)
2 即やわらかくなる裏ワザ満載!実践5秒で変わる!くびれッチ!(くびれッチ!を行なう際のポイント&注意点
くびれッチ!ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベーションUP!! ほか)
3 カラダの不調もラクラク解消!悩み別くびれッチ!メニュー(肩コリ
腰痛 ほか)
4 今すぐボディをきれいに見せるテク!くびれッチ!のポーズ(電車の中でつり革を持つ
椅子に座る ほか)
(他の紹介)著者紹介 兼子 ただし
 株式会社スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチトレーナー。新日本キックボクシング日本フェザー級4位現役選手。1971年生まれ。茨城県出身。自身の経験から独自の「スポーツストレッチ」と、それを応用した「姿勢矯正ストレッチ」を考案し、スポーツストレッチトレーナーとして活躍。2000年、日本初となるスポーツストレッチ専門店「スリーエス」を開業、現在は全国に7店舗展開。他にも脚が細くなり、ラクに走れる“伸びランニング”のセミナー、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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