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書誌情報

書名

競技力アップのボディコントロール 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング    

著者名 小林 敬和/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2010.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012684269780.7/コ/書庫一般図書一般貸出在庫  

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2010
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000295638
書誌種別 図書
書名 競技力アップのボディコントロール 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング    
書名ヨミ キョウギリョク アップ ノ ボディ コントロール 
著者名 小林 敬和/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロカズ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2010.6
ページ数 223p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-583-10262-7
内容紹介 からだを自在に動かすことで身体パフォーマンスを向上させる「ボディコントロール」について解説する。また、ストレングス、パワー、スピード、バランスのテーマ別エクササイズも写真で紹介。
著者紹介 1956年長野県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修士課程修了。中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授。日本陸上競技連盟普及育成委員会副委員長などを務める。
件名 トレーニング
言語区分 日本語
備考 水濡れ跡有

(他の紹介)内容紹介 からだを自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる!基本から応用まで、さまざまな競技に役立つエッセンシャルワーク。
(他の紹介)目次 第1章 ボディコントロールとは(ボディコントロールのとらえ方
ボディコントロールと神経系のかかわり ほか)
第2章 ボディコントロールを形づくるもの(ボディコントロールを構成する要素
バランス能力を高めるためには ほか)
第3章 身体とコンディショニングの基礎知識(身体の基本的な構造と運動のしくみ
トレーニングの原理と原則 ほか)
第4章 テーマ別ボディコントロール(ストレングス系エクササイズ
パワー系エクササイズ ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 敬和
 1956年長野県上田市生まれ。81年順天堂大学大学院体育学研究科修士課程修了。中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授。現役時代の専門種目は、陸上競技の十種競技で、79・80年に日本選手権2年連続優勝、79年アジア選手権で第2位。その後、世界選手権やアジア競技大会等のナショナルチーム役員を務め、2005年より国際陸上競技連盟コーチ教育認証課程の国際講師、09年より日本陸上競技連盟普及育成委員会副委員長(指導者育成担当)、日本オリンピック委員会のナショナルトレーニングセンター専任コーチングディレクターとして活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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