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書誌情報

書名

脳を鍛える1分間トレーニング 奇跡を起こす!88の生活習慣  じっぴコンパクト新書  

著者名 保坂 隆/編著
出版者 実業之日本社
出版年月 2010.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513619428498.3/ホ/新書20一般図書一般貸出在庫  

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保坂 隆
2010
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000245895
書誌種別 図書
書名 脳を鍛える1分間トレーニング 奇跡を起こす!88の生活習慣  じっぴコンパクト新書  
書名ヨミ ノウ オ キタエル イップンカン トレーニング 
著者名 保坂 隆/編著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 実業之日本社
出版年月 2010.2
ページ数 205p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-408-10832-2
内容紹介 鍛えれば鍛えるほど活性化するのが「脳」のメカニズム。朝風呂に入る、「おいしい!」と声に出す、食べたものの色を書きとめるなど、脳をイキイキと動かすための即効的ノウハウを、第一人者が最新の研究結果を踏まえて伝授。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 鍛えれば鍛えるほど活性化するのが「脳」のメカニズム。朝風呂に入る、「おいしい!」と声に出す、食べたものの色を書きとめる、頭のなかに“ゴミ箱”を作る、俳句を詠む、休日は腕時計を外す、メモを持ち歩く、残業中には足ツボを刺激…わずかな時間のトレーニングで脳は驚くほどイキイキ動き始める。その即効的ノウハウを第一人者が最新の研究結果を踏まえて伝授。ビジネスにも人生にも効く決定版。
(他の紹介)目次 序章 1分間で脳のためにできること
第1章 脳に悪いことをしていませんか?―生活習慣を見直そう
第2章 食べ物と脳の深い関係―アタマがよくなる食生活がある
第3章 アタマがどんどん悪くなるそう
第事バカ―仕事中に脳のためにできること
第4章 ここで差がつくOFF TIMEの過ごし方―知らなかった右脳活性化法
第5章 少しだけアクティブに生きてみよう―脳を鍛える日常生活の送り方
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 東海大学医学部教授(精神医学)。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学精神科へ留学。2003年より東海大学医学部教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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