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書誌情報

書名

自分を見つめ直すための108のヒント     

著者名 ジョン・カバットジン/著   飯泉 恵美子/訳
出版者 早川書房
出版年月 2008.2


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1 中央図書館0117681619159/カ/書庫2一般図書一般貸出貸出中  ×

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2008
159 159
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008000004045
書誌種別 図書
書名 自分を見つめ直すための108のヒント     
書名ヨミ ジブン オ ミツメナオス タメ ノ ヒャクハチ ノ ヒント 
著者名 ジョン・カバットジン/著
著者名ヨミ ジョン カバットジン
著者名 飯泉 恵美子/訳
著者名ヨミ イイズミ エミコ
出版者 早川書房
出版年月 2008.2
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 14cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-15-208899-4
内容紹介 健康な心と身体のためには、しっかり自分を見つめることが必要です。自分をありのままに見つめることで、すべては変わっていきます。もっとあなたらしく生きるための実践的なアドバイス。
著者紹介 マサチューセッツ大学医学部名誉教授。同大学医学部にストレス軽減クリニックおよびマインドフルネス研究センターを創設。マインド&ライフ・インスティチュート副会長。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分をありのままに見つめることで、すべては変わっていきます。あなたの身体も心も、そして世界も。もっとあなたらしく生きるための実践的なアドバイス。
(他の紹介)目次 自分に手をさしのべる
心をこめること
きっかけ
注意を向ける
普遍的なもの
あなたが持つ固定観念
マインドフルネスの練習
マインドフルネスの表裏
瞑想
万物は変わる〔ほか〕


内容細目表

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