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内容紹介

正しい姿勢や歩き方、そして本当に必要な運動を知って、新しい健康人生のスタートを切ろう! 簡単で効果が実感できるエクササイズ“ウェルエク”を、写真やイラストを交えて紹介。腰痛などお悩み別のウェルエクも掲載する。

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タイトルコード

1008001806746

書誌種別

図書

著者名

堀川 ゆき／著・モデル

著者名ヨミ

ホリカワ ユキ

出版者

評言社

出版年月

2023.11

ページ数

159p

大きさ

21cm

ISBN

4-8282-0741-4

分類記号

498.3

分類記号

498.3

書名

理学療法士がすすめるウェルエク　ウェルネスのためのエクササイズ　　　　

書名ヨミ

リガク リョウホウシ ガ ススメル ウェルエク　

副書名

ウェルネスのためのエクササイズ

副書名ヨミ

ウェルネス ノ タメ ノ エクササイズ

件名1

健康法

件名2

体操