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書誌情報

書名

お父さんはなぜ運動会で転ぶのか? いますぐできる運動不足解消メソッド  PHP新書  

著者名 辻 秀一/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012561428780.7/ツ/新書1一般図書一般貸出在庫  
2 もいわ6312011361780/ツ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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辻 秀一
2006
780.7 780.7
トレーニング スポーツ心理学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006600356566
書誌種別 図書
書名 お父さんはなぜ運動会で転ぶのか? いますぐできる運動不足解消メソッド  PHP新書  
書名ヨミ オトウサン ワ ナゼ ウンドウカイ デ コロブ ノカ 
著者名 辻 秀一/著
著者名ヨミ ツジ シュウイチ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.10
ページ数 205p
大きさ 18cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-569-63779-5
内容紹介 気持ちは若いつもりでも、体がついてはきてくれない…。ちょっとの工夫と発想の転換で、自宅やオフィスにいながらラクラク運動。スポーツ医学とスポーツ心理学、2つが合体した最強の「辻メソッド」で体も心も生まれ変わる!
著者紹介 1961年東京都生まれ。スポーツドクター。北海道大学医学部卒業。慶應義塾大学で内科、スポーツ医学、スポーツ心理学を学ぶ。エミネクロス代表。著書に「スラムダンク勝利学」など。
件名 トレーニング、スポーツ心理学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 気持ちは若いつもりでも、体がついてはきてくれない。運動不足はわかってる。お腹はポッコリ、でも仕事でグッタリ…。「忙しいし、いつも三日坊主だし、もう年だし。いまさらムリに決まってる」。都合のよい言い訳ばかりが思いつき、はじめの一歩が踏み出せない。やる気がなかなか続かない。「ジムに通おうかな」「ダイエットしなくちゃ」―焦る必要まったくなし。ちょっとの工夫と発想の転換で、自宅やオフィスにいながらラクラク運動。スポーツ医学とスポーツ心理学、二つが合体した最強の「辻メソッド」で体も心も生まれ変わる。
(他の紹介)目次 序章 急増!運動会で転ぶお父さんたち
第1章 なぜ人は転んでしまうのか?
第2章 ダイエットやジム通いが必要と感じたら
第3章 遊びながらカッコいいオヤジになる
第4章 オフィスにいながら体を鍛えるメソッド
第5章 食事で守るべき“三分の一”ルール
第6章 「運動してみよう」という気になるための心理学
第7章 「自分にはできない」をやめるイメージ・トレーニング―セルフ・コンセプトをどう変えるか
第8章 「やりたくない」を変える思考トレーニング―セルフ・イメージをどうコントロールするか


内容細目表

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