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書誌情報
書名 |
お父さんはなぜ運動会で転ぶのか? いますぐできる運動不足解消メソッド PHP新書
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著者名 |
辻 秀一/著
|
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2006.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
西岡 | 5012561428 | 780.7/ツ/ | 新書 | 1 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
もいわ | 6312011361 | 780/ツ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006600356566 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
お父さんはなぜ運動会で転ぶのか? いますぐできる運動不足解消メソッド PHP新書 |
書名ヨミ |
オトウサン ワ ナゼ ウンドウカイ デ コロブ ノカ |
著者名 |
辻 秀一/著
|
著者名ヨミ |
ツジ シュウイチ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2006.10 |
ページ数 |
205p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
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ISBN |
4-569-63779-5 |
内容紹介 |
気持ちは若いつもりでも、体がついてはきてくれない…。ちょっとの工夫と発想の転換で、自宅やオフィスにいながらラクラク運動。スポーツ医学とスポーツ心理学、2つが合体した最強の「辻メソッド」で体も心も生まれ変わる! |
著者紹介 |
1961年東京都生まれ。スポーツドクター。北海道大学医学部卒業。慶應義塾大学で内科、スポーツ医学、スポーツ心理学を学ぶ。エミネクロス代表。著書に「スラムダンク勝利学」など。 |
件名 |
トレーニング、スポーツ心理学 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
気持ちは若いつもりでも、体がついてはきてくれない。運動不足はわかってる。お腹はポッコリ、でも仕事でグッタリ…。「忙しいし、いつも三日坊主だし、もう年だし。いまさらムリに決まってる」。都合のよい言い訳ばかりが思いつき、はじめの一歩が踏み出せない。やる気がなかなか続かない。「ジムに通おうかな」「ダイエットしなくちゃ」―焦る必要まったくなし。ちょっとの工夫と発想の転換で、自宅やオフィスにいながらラクラク運動。スポーツ医学とスポーツ心理学、二つが合体した最強の「辻メソッド」で体も心も生まれ変わる。 |
(他の紹介)目次 |
序章 急増!運動会で転ぶお父さんたち 第1章 なぜ人は転んでしまうのか? 第2章 ダイエットやジム通いが必要と感じたら 第3章 遊びながらカッコいいオヤジになる 第4章 オフィスにいながら体を鍛えるメソッド 第5章 食事で守るべき“三分の一”ルール 第6章 「運動してみよう」という気になるための心理学 第7章 「自分にはできない」をやめるイメージ・トレーニング―セルフ・コンセプトをどう変えるか 第8章 「やりたくない」を変える思考トレーニング―セルフ・イメージをどうコントロールするか |
内容細目表
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