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内容紹介

運動は身体を痛めつけるものではなく、体質を改善し、生活を豊かにしてくれる手段です。自然でラクなトレーニング法「マフェトン理論」を紹介し、健康的な生活を送るための方法を教えます。

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タイトルコード

1001001236840

書誌種別

図書

著者名

藤原 裕司／著

著者名ヨミ

フジワラ ユウジ

出版者

宝島社

出版年月

2000.10

ページ数

222p

大きさ

18cm

ISBN

4-7966-1970-4

分類記号

780.7

分類記号

780.7

書名

脂肪を燃やすトレーニング　体験的マフェトン理論　　宝島社新書　　

書名ヨミ

シボウ オ モヤス トレーニング　

副書名

体験的マフェトン理論

副書名ヨミ

タイケンテキ マフェトン リロン

件名1

トレーニング

件名2

エアロビクス

件名3

スポーツ栄養学

叢書名

宝島社新書