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書名

淡路島　鳴門　'26　まっぷるマガジン　　

出版者 昭文社
出版年月 2025.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313164768291/ﾏ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001906542
書誌種別 図書
書名 淡路島　鳴門　'26　まっぷるマガジン　　
書名ヨミ アワジシマ　
出版者 昭文社
出版年月 2025.1
ページ数 119p
大きさ 23cm
分類記号 291.64
分類記号 291.64
ISBN 4-398-29893-5
内容紹介 最旬&最強島グルメ、カフェ&スイーツ、花スポットや島レジャー、島みやげなど、淡路島を楽しむ情報が満載。電子書籍をダウンロードできるQRコード付き。データ:2024年8〜10月現在。
件名 淡路島
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「体内時計」のメカニズムを知ることで、最高の生産性をあげるための一日の計画の立て方とは、なぜ会議を開くには午前１１時がもっとも良く、午後２時がもっとも悪いのか、ダイエットに最適な食事時間とは、エクササイズやセックスに最適な時間とは、目覚めの悪さや不眠症を簡単に治す方法とは、時差ボケにならないための方法とは、ガン、高血圧、ぜんそくなどで効果のあった薬物療法の最適な投与時間とは、などの疑問を科学的観点からわかりやすく解明してくれるのが本書である。
(他の紹介)目次 第１部　正常な社会生活のための体内時計（体内時計とは何か
体内時計が支配する人間の行動　ほか）
第２部　快適な生活をおくるための体内時計（よりよい眠りを得る方法
病気と健康のリズム　ほか）
第３部　ビジネスに打ち克つための体内時計（仕事を成功に導く時差ボケ予防法
二四時間体制交代勤務の対処法　ほか）


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