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書誌情報

書名

体と心の疲れがとれる休養法 日本人の約8割は疲れている!  POWER MOOK  

著者名 片野 秀樹/監修
出版者 大洋図書
出版年月 2025.6


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1 中央区民1113315913498/カ/新着図書一般図書一般貸出在庫  

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2025
2025
388.122 388.122

書誌詳細

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タイトルコード 1008001939729
書誌種別 図書
書名 体と心の疲れがとれる休養法 日本人の約8割は疲れている!  POWER MOOK  
書名ヨミ カラダ ト ココロ ノ ツカレ ガ トレル キュウヨウホウ 
著者名 片野 秀樹/監修
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 大洋図書
出版年月 2025.6
ページ数 63p
大きさ 30cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-8130-8617-8
内容紹介 「15分程度の昼寝をする」「雑穀ごはん+具だくさん味噌汁を飲む」「疲労感を毎日記録する」など、疲れがとれる生活習慣を紹介。休養学が提唱する「7つの休養モデル」も解説。チェックリストあり。
件名 休養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本人の心をつたえるふるさとの昔話。紫波町一帯の昔話を中心に、中鉢カヨ女が語る昭和初期の農村生活や習俗・方言が魅力的。
(他の紹介)目次 昔ばなし
世間ばなし
伝説
一年の暮らし
俗信、ことわざ
中鉢カヨさんとふるさと紫波郡


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